icone ventre

Comment survivre ?

Pouvoir. Maîtrise. Respect. Protection. Survie physique et psychologique. Actes spontanés. Coordination physique. Harmonie. Confort. Entreprendre, Appartenance. Sensualité. Energie & motivation pour agir. Attitude face au changement. Créativité dans l’action. Comparaison entre présent et passé. 

Le centre Instinctif (intestinal, viscéral) est basé sur le corps. Il est le lieu de notre énergie vitale, de notre coordination, de nos pulsions, de nos réflexes de défense, de fuite, d’agressivité, se traduisant par des comportements immédiats et répétitifs. 

C’est le centre de notre énergie vitale, de notre coordination physique et physiologique (respirer, marcher, etc.), de nos actes spontanés, de notre créativité dans l’action, qui assure notre survie. Il est lié au cerveau reptilien, qui nous renvoie à nos instincts.

Être / Incarnation / Physique / Non-séparation

Le centre instinctif orienté vers l’extérieur cherche le contrôle sur les autres et le monde extérieur. Orienté vers l’intérieur, il est préoccupé par le contrôle de soi.  Son fonctionnement est binaire et sans nuance. Pour ce faire, il compare le présent aux situations passées semblables et choisit d’agir ou non, de changer ou non. 

  • Préoccupations liées à la sécurité et à la survie
  • Réactions impulsives face au danger ou aux défis,
  • Besoin de contrôler son environnement et de prendre des mesures pour assurer sa sécurité 
  • Capacité à détecter les menaces potentielles et à réagir rapidement en conséquence 
  • Sensibilité aux signaux corporels et instinctifs, comme les sensations physiques de peur ou de danger 

Son expression peut être vécue comme une énergie vibratoire subtile, une vivacité, ou une ‘existence terrestre’. Parfois difficile à articuler, ce centre est une véritable intelligence ressentie dans le corps, souvent exprimée comme un savoir dans les tripes. Il apporte aux 3 types instinctifs un accès sans effort à leur conscience intuitive innée, captant naturellement les énergies exprimées par les autres.

Ses qualités

  • Pouvoir : capacité d’agir ou de produire et d’avoir un effet
  • Force : capacité d’effort et d’endurance
  • Identité : caractère ou la personnalité unique d’une personne
  • Résilience : capacité de se remettre ou de s’adapter facilement à un malheur, à un changement ou à un traumatisme
  • Ludisme : capacité de maintenir l’émerveillement et l’admiration pour le monde qui nous entoure

Les personnes avec un centre instinctif dominant font bouger les choses, sont déterminées, voire audacieuses et courageuses. Elles gèrent le concret. Sensibles au contrôle de leur environnement, elles s’engagent dans le monde  en recherchant l’autonomie. Elles sont souvent à l’écoute de leur instinct et de leur intuition, ‘sachant’ en quelque sorte ce qui se passe ou ce qui doit se produire sans nécessairement pouvoir l’expliquer. Très conscientes de leur environnement, elles savent saisir les opportunités de changement ou voir comment faire avancer une situation. Elles peuvent être fortes, stables, ancrées à la terre et connectées à la vie lorsqu’elles sont en bonne santé. Quand elles ne sont pas en contact avec leur propre colère, ces personnes peuvent inconsciemment agir négativement.

La répression du centre instinctif peut se manifester par sa neutralisation mais aussi par une hyper-activité consacrée à l’enchaînement compulsif de petites actions inutiles.

Dans la tradition de l’Ennéagramme, les fonctions instinctives étaient initialement divisées en deux centres distincts : le centre instinctif et le centre moteur. Le centre instinctif était responsable des fonctions corporelles innées et inconscientes, essentielles à la survie, telles que la gestion des processus internes automatiques comme la digestion ou la respiration. Il s’appuyait sur des réflexes innés et des émotions physiques pour assurer la sécurité et la survie immédiate.

L'émotion motrice : la colère

Allégorie du triomphe de Vénus, détail, Agnolo Bronzino, vers 1545.

Un Type Instinctif est principalement géré par ses pulsions et sa colère. Cette colère est inconsciemment son moteur (l’agressivité, a pour fonction de prendre le dessus sur un adversaire, une proie). Elle vient de la réponse instinctive à un sentiment d’interférence ou de désordre qui perturbe son fonctionnement et son intégrité. Il a un désir d’indépendance et de contrôle sur son propre environnement, passant rapidement à l’action, souvent sans réflexion et peu d’émotions. Un instinctif est aussi quelqu’un qui va résoudre dans l’action une tension qu’il vit émotionnellement ou mentalement.

La colère est une émotion de survie qui permet de protéger l’intégrité physique . Elle est utile en situation d’urgence pour une réponse immédiate. Elle permet de rendre la souffrance supportable : elle créé l’illusion de pouvoir reprendre le contrôle de la situation, d’avoir une possibilité d’agir, et ainsi permet de rétablir l’équilibre.

Le cicuit de la colère

A sa naissance, le nouveau-né est principalement sensorimoteur. Les structures neuronales sont présentes, mais les connexions se développent. Le circuit de la colère ou circuit de l’agressivité, est le premier circuit neurohormonal à se développer chez le nouveau-né.

Il joue un rôle essentiel dans l’expression des besoins physiologiques et la survie du nourrisson. Il permet d’alerter, par des cris et des pleurs, l’adulte en cas de besoin et de mobiliser des réponses rapides en cas de danger.

Son équilibre est crucial pour un développement sain et la régulation des émotions. Les autres circuits neurohormonaux interviennent pour réguler la colère et éviter qu’elle ne devienne une source de troubles du comportement.

L’expression la plus saine du centre instinctif apporte l’intuition, la capacité de connaître et de décider du meilleur plan d’action sans avoir besoin d’y réfléchir beaucoup. Il apporte également tous les avantages de l’ancrage de la conscience à ‘l’ici et maintenant’: présence, pleine conscience, enracinement, stabilité, centrage, équanimité, honnêteté, patience et fluidité. 
La mauvaise utilisation de l’énergie instinctive conduit à des déséquilibres :
  • sur-utilisé : tension, colère, réactivité, incapacité à prévoir suffisamment ses actions liées à l’incapacité de se connecter profondément. On avance sans réfléchir, sans laisser de place aux affects de chacun.
  • sous-utilsé : manque de présence, procrastination; projets qui n’avancent pas.

Les Types Instinctifs : 8, 9, 1

triade instinctive

Vocabulaire d’action :
 ‘Je sais ce qu’il faut faire,
‘je crée’, ‘je veux modifier’

Les Types 8, 9 et 1 répondent principalement à la vie depuis le centre instinctif, recherchant le leadership, la paix ou la perfection.

Le Type 8 externalise la colère et la met en scène, la projetant vers l’extérieur. Il agit pour avoir de l’impact, du contrôle, du pouvoir sur le monde qui l’entoure.
Le Type 9 refoule la colère (et ses instincts). Il recherche un équilibre entre utilisation intérieure et extérieure de la colère qui peut le paralyser ; il agit peu pour éviter le conflit et pour ne pas contacter sa propre colère enfouie en lui. 
Le Type 1 intériorise la colère en essayant de la contenir. Il en est conscient mais choisit de la canaliser : il agit pour avoir du contrôle sur lui-même et se juge car il n’est jamais assez parfait. 

error: