Confirmer son Type

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Jean Cocteau. Photo de Ph.Halsman

Les Incontournables de chaque Type

Pour confirmer votre Type de Base, voici une liste d’items inhérents à chaque Type. Personne ne correspond à tous les critères d’un profil, mais si vous ne vous retrouvez pas dans la grande majorité de ses caractéristiques incontournables, votre Base n’est probablement pas la bonne.

L'amour est l'absence de jugement. Dalaï Lama
  • Besoin compulsif d’agir sur ce qui semble correct
  • Une bonne façon, la pensée en noir et blanc
  • Flux incessant de pensées autocritiques
  • Se comparer mentalement aux autres et s’inquiéter de la critique
  • Croire en sa propre supériorité morale et éthique
  • Procrastination due à la peur de se tromper
  • Faire le bien. Faire ce qui «devrait» être fait plutôt que ce que vous voulez .
  • Phénomène de piège – soupape d’échappement de plaisir
  • Politique de terre brûlée – abandonner tout le projet et recommencer si même une petite partie est erronée.

‘Quand je suis trop actif, je ne fais généralement confiance à personne pour accomplir les tâches aussi bien que moi, personne ne m’aidera comme j’en ai besoin, et j’accepte plus que je ne peux en gérer. Cela produit beaucoup de solitude mais aussi un sentiment d’autosatisfaction de savoir que je suis le seul à pouvoir le faire. Je dois leur montrer que je peux le faire. Claude, Type 1

  • Les gens me disent que je peux être très critique et porter trop des jugements.
  • Je me culpabilise quand je fais des erreurs.
  • J’ai du mal à me détendre, il y a trop à faire.
  • Je n’aime pas que les gens ignorent ou enfreignent les règles,
  • Les détails sont importants pour moi.
  • J’ai souvent l’impression de me comparer aux autres.
  • Si je dis que je vais le faire, je le ferai.
  • Il est de ma responsabilité de laisser le monde meilleur que je ne l’ai trouvé.
  • J’ai beaucoup d’autodiscipline.
  • Il me semble qu’une chose est soit bonne ou soit mauvaise.
  • Je passe beaucoup de temps à réfléchir à la façon dont je pourrais être une meilleure personne.
  • Le pardon est difficile pour moi.
  • Je remarque immédiatement quand les choses ne vont pas ou ne sont pas à leur place.
  • Je m’inquiète beaucoup.
  • Je suis vraiment déçu quand les autres ne font pas leur part de travail
  • J’aime la prévision et n’accepte pas facilement le changement.
  • Je fais de mon mieux lorsque je travaille sur un projet et j’aimerais que d’autres fassent de même.
  • J’ai souvent l’impression d’essayer, plus que les autres, de faire les choses correctement
Si vous ne vous aimez pas, vous ne pouvez pas aimer les autres. Dalaï Lama
  • Obtenir l’approbation et éviter le rejet
  • Fierté de l’importance de soi dans la relation (ils ne réussiraient jamais sans moi). 
  • Être indispensable
  • Fierté de connaître et de répondre aux besoins des autres
  • Donner pour obtenir (appat).
  • Confusion dans l’identification des besoins personnels.
  • Se modifier pour plaire aux autres
  • Faire une différence dans la vie des autres, le monde, etc.
  • L’hystérie ou la colère quand des besoins réels émergents entrent
  • En contradiction avec les besoins des autres que l’on sert.

J’ai beaucoup de problèmes avec mes réactions négatives envers mes amis. J’ai du mal à me sentir vraiment dure et méchante (dans ma tête) envers ceux que j’aime. Je ne dirais jamais que leurs sentiments sont inacceptables. Il m’arrive souvent d’être envieuse d’un ami qui traîne sans moi, ou d’avoir ‘impression d’être sous-estimé pour ce que j’ai fait pour quelqu’un. Et je dépense beaucoup d’énergie à me faire honte de ressentir cette jalousie, cette mesquinerie ou ce ressentiment. Edith., Type 2

  • Quand je prends soin des autres, je ne sais pas comment ni quand dire non.
  • Je suis un grand auditeur et je me souviens des histoires qui composent la vie des gens.
  • J’ai hâte de surmonter les malentendus dans une relation.
  • Je me sens attiré par des personnes influentes ou puissantes.
  • Je sais généralement ce dont les autres ont besoin ou ce qu’ils veulent.
  • Même les personnes que je ne connais pas bien partagent avec moi des informations profondes sur leur vie.
  • Il semble que les gens qui m’aiment doivent déjà savoir ce dont j’ai besoin.
  • J’ai besoin d’être reconnu et apprécié pour mes contributions.
  • Je suis plus à l’aise de donner que de recevoir.
  • Je me soucie beaucoup de ce que les gens pensent de moi.
  • Je veux que les autres pensent que j’aime tout le monde, même si ce n’est pas le cas.
  • J’aime quand les gens qui m’aiment font quelque chose d’inattendu pour moi.
  • Beaucoup de gens me demandent de l’aide, et cela me fait me sentir utile.
  • Quand les gens me demandent ce dont j’ai besoin, je ne sais pas quoi répondre.
  • Quand je suis fatigué, j’ai souvent l’impression que les gens me prennent pour acquis.
  • Les gens disent que mes émotions peuvent être exagérées.
  • Je m’inquiète beaucoup de me faire pardonner quand je fais des erreurs.
Le but n'est pas d'être meilleur que l'autre homme,

mais votre moi précédent. Dalaï Lama

  • L’objectif avant tout.
  • Efficacité
  • Compétition et évitement de l’échec
  • L’amour vient de ce que vous faites plutôt que de qui vous êtes
  • Sentiments suspendus jusqu’à ce que le travail soit fait
  • Présentation de l’image ajustée pour obtenir l’approbation.
  • Multitâche – faites plusieurs choses à la fois
  • Courez sur les autres pour atteindre l’objectif, présentez vos excuses plus tard

L’une de mes plus grandes qualités est la capacité à travailler efficacement et à effectuer plusieurs tâches comme une champion.ne Le revers de la médaille, malheureusement, c’est que j’attends la même chose des autres, vouloir effectuer dix choses à la fois et à rendre hier. Je peux perdre patience rapidement. Marilyn, Type 3

  • Il est important pour moi d’apparaître comme un gagnant.
  • J’aime savoir que je fais une bonne première impression sur les autres.
  • Les clés de mon bonheur sont l’efficacité, la productivité et le fait d’être reconnu comme le meilleur.
  • Je n’aime pas quand les gens me freinent
  • Je sais comment transformer un échec pour qu’il ressemble à un succès.
  • Je suis compétitif jusqu’au bout, préférant diriger que suivre.
  • Je peux trouver un moyen de convaincre et de me connecter avec à peu près n’importe qui.
  • Je suis champion du monde du multitâche.
  • Il m’est difficile de ne pas emmener de travail en vacances.
  • Il m’est difficile de nommer ou d’accéder à mes sentiments.
  • Je ne suis pas du genre à parler beaucoup de ma vie personnelle.
  • Parfois, je me sens comme un imposteur.
  • J’aime me fixer et atteindre des objectifs mesurables.
  • J’aime que les autres connaissent mes réalisations.
  • J’aime être vu en compagnie de personnes qui réussissent.
  • Cela ne me dérange pas d’arrondir les angles si cela fait avancer les choses.
  • Les gens disent que je ne sais pas comment ni quand arrêter de travailler.
À travers des expériences difficiles,

la vie prend parfois plus de sens. Dalaï Lama

  • L’idéalisation du lointain, l’insatisfaction à l’égard de la réalité actuelle
  • Le sens de quelque chose qui manque à la vie, d’autres l’ont.
  • Attachement à la mélancolie; les sentiments profonds sont plus importants que le simple bonheur.
  • Rechercher l’authenticité.
  • Affinité avec une vie intense : naissance, mort, etc.
  • Sentiment d’être différent des autres, unique, spécial.
  • Désir d’intensité émotionnelle – veut être satisfait émotionnellement.
  • Attrait pour la beauté, fort sens esthétique.
  • Humeur, manières, luxe, bon goût comme motivateurs externes
  • Amour propre.

J’ai le sentiment constant que quelque chose ne va pas dans le monde et, si je suis honnête, avec moi, je cherche à combler un vide en attedant une validation de ma singularité. Ce manque d’épanouissement peut me pousser à créer (musique, art, écriture) dans l’espoir de m’exprimer, mais peut aussi me conduire à être émotionnellement nécessiteux et à avoir du mal à maintenir des limites émotionnelles. Jeremy, Type 4

  • J’aime les choses non conventionnelles, voire dramatiques, je ne suis définitivement pas fan de l’ordinaire.
  • Je suis différent des autres, je n’ai jamais vraiment senti que j’appartenais au monde.
  •  J’ai tellement de sentiments dans la journée qu’il m’est difficile de savoir lesquels traiter en premier.
  • Certaines personnes pensent que je suis distant, mais je suis vraiment unique.
  • Dans les situations sociales, j’ai tendance à rester en retrait et à attendre que les autres m’approchent.
  • La mélancolie est confortable pour moi, il m’est ennuyeux quand les gens essaient de me remonter le moral.
  • Je suis très sensible à la critique et il me faut du temps pour m’en remettre.
  • Je passe beaucoup de temps à essayer de m’expliquer.
  • Quand les gens me disent quoi faire, je suis souvent tenté de faire le contraire.
  • Il m’arrive de disparaître et faire le mort pendant quelques jours.
  • Les gens trop heureux me perturbent.
  • Je sens qu’il manque quelque chose d’essentiel en moi.
  • Il m’est vraiment difficile de m’installer dans une relation parce que je suis toujours à la recherche d’un amour idéal
  • Je suis souvent gêné, avec du mal à trouver ma place dans une salle pleine de monde.
  • Les gens disent que je suis trop intense et que mes sentiments les submergent.
  • Je suis très créatif. J’aime proposer des idées singulières mais leur exécution est difficile.
  • Beaucoup de gens me comprennent mal, et ça me frustre.
  • J’attire les gens, puis je deviens nerveux et je les repousse.
  • Je m’inquiète beaucoup de l’abandon.
Un manque de transparence entraîne une méfiance

et un profond sentiment d'insécurité. Dalaï Lama

  • Intimité
  • Maintenir la non-implication, retirer et se serrer la ceinture comme première ligne de défense.
  • Émotions retardées. Sentiments retenus jusqu’à ce qu’il soit seul, en sécurité.
  • Compartimentation des engagements de temps dans la vie.
  • Désir de prévisibilité – savoir ce qui va se passer.
  • Maîtrise de soi. «Le drame est pour les êtres inférieurs»
  • Intérêt pour les connaissances et les systèmes spéciaux
  • Clarté mentale, détachement des préjugés émotionnels

Parce que je veux me sentir telle un experte dans tout ce que je fais ou dont je parle, j’évite souvent d’essayer de nouvelles choses ou de vivre certaines situations. Cela me fait passer à côté de nombreuses opportunités. Louise, Type 5

  • Je suis autonome et pense que les autres peuvent faire de même.
  • Je ne dis pas toujours les choses à voix haute, mais dans ma tête, je suis assez sarcastique et cynique.
  • Je me sens souvent mal à l’aise avec les autres.
  • Je peux répondre à des  questions précises sur moi, mais je n’aime pas divulguer trop d’informations.
  • J’ai besoin de temps seul.
  • Je pense que les pensées sont plus fiables que les sentiments.
  • J’ai besoin de temps pour traiter une expérience ou savoir ce que je ressens à propos de quelque chose.
  • Les gens gaspillent beaucoup. Personnellement, je m’accroche à ce que j’ai.
  • Souvent, je constate que je préfère observer que participer.
  • Je me fais confiance. Cela signifie que je réfléchis pendant un certain temps, puis que je prends mes propres décisions.
  • Je ne comprends pas pourquoi les gens se retrouvent pour ‘juste traîner.’
  • Je suis un auditeur du monde
  • Je dois être très prudent avec mon temps et mon énergie.
  • Je me fatigue quand je dois rester trop longtemps avec les autres.
  • Je peux penser que je devrais être plus généreux mais c’est dur pour moi.
  • En groupe, ne pas être informé me met très mal à l’aise.
  • Je n’aime pas les grands rassemblements sociaux, je préfère être avec quelques personnes.
  • Les biens matériels ne me rendent pas heureux.
S'il peut être résolu, il n'y a pas lieu de s'inquiéter,

et s'il ne peut pas être résolu, l'inquiétude est inutile. Dalaï Lama

  • Environnement de recherche d’indices qui expliquent le sentiment intérieur de menace
  • Style intuitif d’imagination puissante et d’attention unique , tous deux naturels à l’esprit effrayé.
  • Problèmes d’autorité – méfiance
  • Identification des causes négligées
  • Problèmes d’inachèvement – le succès est une exposition au danger
  • Soupçonneux des autres: détecteurs de conneries
  •  Scepticisme et doute
  • Analyse paralysie – la pensée remplace le fait
  • Peur accrue lorsque les choses vont bien

J’ai tendance à être très fidèle, et je suis donc l’ami qui est toujours là. Parfois, cela peut conduire à des amitiés unilatérales, à ne pas faire confiance à de nouvelles choses ou à remettre en question ma propre voix. Il est difficile de prendre des décisions sans l’impact des autres parce que je me soucie vraiment de ce qu’ils pensent et je veux leur rester loyal pour maintenir mon sentiment de sécurité.  Stéphane, Type 6

  • J’imagine et je planifie toujours le pire.
  • Souvent, je ne fais pas confiance aux personnes qui ont de l’autorité.
  • Les gens disent que je suis loyal, compréhensif, drôle et compatissant.
  • J’agis rapidement en cas de crise, mais quand cela se calme, je m’effondre.
  • Lorsque la relation avec mon partenaire se passe bien, je me demande ce qui va venir la gâcher.
  • Être sûr d’avoir pris la bonne décision est presque impossible pour moi.
  • Je suis conscient que la peur a dicté bon nombre de mes choix dans ma vie.
  • Je n’aime pas me retrouver dans des situations imprévisibles.
  • J’ai du mal à arrêter de penser aux choses qui m’inquiètent.
  • Je ne suis généralement pas à l’aise avec les extrêmes.
  • J’ai souvent tellement de choses à faire qu’il m’est difficile de terminer mes tâches.
  • Je suis plus à l’aise avec des gens qui me ressemblent.
  • Les gens me disent que je peux être trop pessimiste.
  • Je ne fais pas confiance aux gens qui me font trop de compliments.
  • J’aime avoir les choses dans un certain ordre.
  • J’aime qu’on me dise que je suis bon dans mon travail, mais je deviens très nerveux quand on me responsabilise trop.
  • Je dois connaître les gens depuis longtemps avant de pouvoir vraiment leur faire confiance.
  • Je suis sceptique vis-à-vis des choses nouvelles et inconnues.
Lorsque vous parlez, vous ne faites que répéter ce que vous savez déjà. Mais si vous écoutez, vous apprendrez peut-être quelque chose de nouveau. Dalaï Lama.
  • Maintenir un niveau élevé d’excitation, de nombreuses activités, de nombreuses choses intéressantes à faire
  • Possibilités infinies – peut conduire au dilettantisme
  • Se sentir pris au piège sans plusieurs options ou sortie
  • La vie est une question d’amusement et d’aventure – tout échantillonner
  • Éviter la douleur ou la difficulté
  • Recadrer tout négatif en positif
  • Remplacer le contact profond par des alternatives mentales agréables. Parler, planifier, intellectualiser.
  • Charme comme première ligne de défense. Type de peur qui se déplace vers les gens.
  • Pouvoir égalisateur
  • Établir des liens inhabituels entre des idées non liées

Lorsque je suis confronté à des émotions ou à des situations difficiles, je peux chercher des moyens d’échapper à la douleur en essayant de regarder du bon côté ou de planifier un avenir sans douleur. C’est là que je me rends compte que je confonds le bonheur avec la joie. Ce faisant, je me refuse non seulement la plénitude de la vie qui accompagne l’expérience de toutes mes émotions, mais je peux aussi minimiser le besoin des autres de pleurer. Jérôme Type 7

  • Je suis toujours partant pour une aventure de dernière minute.
  • Je suis optimiste jusqu’au bout.
    Je n’aime pas prendre des engagements fermes et rapides.
  • J’ai peur de rater quelque chose. (FOMO : Fear of Missing Out)
  • L’anticipation est la meilleure partie de la vie.
  • Les gens proches de moi disent que je peux être argumentatif et agir avec supériorité.
  • La variété et la spontanéité sont le piment de la vie.
  • Parfois, je suis tellement impatient pour l’avenir que j’ai du mal à attendre qu’il arrive.
  • J’ai du mal à terminer les choses. Avant la fin d’un projet, je commence à penser au prochain
  • J’évite généralement les conversations intenses et profondes et les confrontations.
  • Lorsque les personnes qui me sont chères traversent une période difficile, je les aide à voir le bon côté de la situation.
  • Les autres pensent que je suis sûr de moi, mais j’ai beaucoup de doutes.
  • Je suis populaire et j’ai beaucoup d’amis.
  • Lorsque les choses deviennent trop sérieuses, je trouve généralement un moyen de détendre les gens, souvent avec de l’humour.
  • Je n’aime pas les fins, alors j’attends généralement que les gens rompent avec moi.
  • Je m’ennuie rapidement avec les routines, j’aime essayer de nouvelles choses.
  • Tout peut être rendu plus amusant et divertissant avec un peu de talent
  • Je pense que les gens s’inquiètent plus qu’ils ne le devraient.
  • La vie est meilleure que les gens ne l’imaginent. Tout dépend de la façon dont vous vous expliquez les choses.
  • Je n’aime pas que les gens comptent sur moi.
Regardez les situations sous tous les angles

et vous deviendrez plus ouvert. Dalaï Lama

  • Contrôle de l’espace personnel, des possessions et des personnes susceptibles d’influencer la vie du 8
  • Agression et expression ouverte de colère
  • Action avant de penser, impulsive.
  • Souci de la justice et de la protection d’autrui
  • Le combat comme moyen de prise de contact, faire confiance à ceux qui peuvent se débrouiller dans un combat.
  • Excès comme antidote à l’ennui. Trop d’exercice, de travail, de fête, etc.
  • Difficulté à reconnaître les aspects dépendants de soi
  • Façon tout ou rien de voir le monde. Faible ou fort, juste ou injuste, etc.
  • Impatience de l’indécision, de l’inaction.

L’un de mes super-pouvoirs est la facilité avec laquelle je peux exploiter mon énergie abondante et ma motivation pour faire avancer les choses. En excès, je peux aller trop vite et ne pas écouter les autres. Même si mon objectif peut être atteint, la relation peut être irrémédiablement endommagée. Chaque jour, je dois me demander : ‘Qui et qu’est-ce que je n’écoute pas ?’. Florent, Type 8

  • On dit de moi que je suis trop direct et agressif.
  • Faire les choses à moitié n’est pas une de mes qualités.
  • J’apprécie une bonne joute verbale, juste pour voir de quoi les autres sont faits.
  • Dans les relations qui comptent pour moi, j’insiste pour être honnête sur les conflits qui doivent être réglés sans tarder..
  • J’ai du mal à faire confiance aux gens.
  • La justice vaut la peine de se battre.
  • Je peux détecter la faiblesse des autres aux premières rencontres.
  • Dire non n’est pas un problème pour moi.
  • J’accueille l’opposition. Proposez-là..
  • Je prends des décisions rapides et instinctives.
  • Je n’aime pas quand les gens tournent autour du pot.
  • Je me méfie des gens super gentils.
  • Je n’ai pas beaucoup de respect pour les gens qui ne se défendent pas.
  • Je ne plaisante pas avec les gens que j’aime.
  • Je sais que je suis respecté mais  j’ai aussi envie d’être aimé.
  • Je n’ai aucun problème à affronter un intimidateur.
  • Sous mon extérieur dur se cache un cœur tendre et aimant.
Si vous pensez que vous êtes trop petit pour faire la différence,

essayez de dormir avec un moustique. Dalaï Lama

  • Aller avec le courant. Fusion avec les autres, univers
  • L’oubli de soi: paresse envers ses propres besoins, priorités, agenda
  • Problèmes avec les décisions: suis-je d’accord ou pas d’accord ? Est-ce que je veux être ici ou non?
  • Maîtrise de l’énergie physique et de la colère
  • Remplacer les besoins essentiels par des substituts non essentiels – les choses les plus importantes sont laissées jusqu’à la fin de la journée
  • Agir par habitude et répétition des lsolutions familières
  • Contrôler par l’entêtement et le comportement passif-agressif
  • Engourdissement. Inertie. Brancher le pilote automatique

J’entends un signal d’alarme quand je réalise que je fais des tâches subalternes qui n’ont pas d’importance immédiate. Parfois, je m’en tiens à ces activités au point de ressentir une douleur physique juste pour éviter une conversation qui, j’en suis sûr, entraînera un conflit. Si je veux simplement m’engager dans cette conversation, la relation s’améliore généralement au lieu de se désintégrer. Rémi, Type 9

  • Je retarde l’expression de mon opinion jusqu’à ce que j’ai compris les choses.
  • Je peux communiquer avec des personnes très différentes.
  • Je me perds souvent dans des tâches triviales au lieu de ce qui doit être fait.
  • Je suis heureux d’accepter ce que les autres veulent faire.
  • J’ai tendance à remettre à plus tard, je procrastine.
  • Les gens semblent vouloir que je sois plus décisif.
  • Lorsque je suis distrait et que j’exécute une tâche, je porte mon attention sur ce qui se passe juste devant moi.
  • Je choisis souvent le chemin de moindre résistance.
  • Je trouve des routines au travail et à la maison réconfortantes, et je me sens déstabilisé quand quelque chose les perturbe.
  • Les autres me voient comme plus paisible que je ne le suis vraiment.
  • J’ai du mal à démarrer, mais une fois en route, je fais vraiment avancer les choses.
  • Je suis une personne qui n’aime pas les artifices
  • Je ne me considère pas comme étant très important.
  • Les gens pensent que je suis un bon auditeur mais j’ai du mal à être attentif dans une longue conversation.
  • Je n’aime pas emporter du travail à la maison.
  • Parfois, je fais la sourde oreille et je pense au passé.
  • Je n’aime pas autant les grands rassemblements sociaux qu’une soirée tranquille à la maison avec ceux que j’aime.
  • Être à l’extérieur est très apaisant pour moi.
  • Ce serait égoïste de passer une journée entière à faire ce que je veux.
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